よくない状態

最近、よくない状態が続いている
「気持ち」の状態が悪くて悪循環している。原因はいろいろ、自分を起因とするイライラもあれば、相手があってその相手から受けるイライラもある。
ただ問題なのは、自分が始まりにしても、相手から始まったことにしてもそのイライラを自分のところで昇華させていないことだ。
だから結局また巡りめぐって自分のところに返ってきているのだ。
まさに悪循環。
絶ちきって流れを変えなければ、どんどん泥沼化してしまう。

先ずは自分から…