ストレスは敵じゃない

夜診から帰って来て遅目の夕食を食べている時に久しぶりに観た番組で紹介されていた。

「ストレスは敵ではない」と。。。

TED日本語 - ケリー・マクゴニガル: ストレスと友達になる方法 | デジタルキャスト

普段、ストレスを感じることが多いと感じていただけに、この考え方は新鮮だった。

どんな事でもそうだけど、考え方一つ、今回は「ストレス＝害」ではなく「ストレス≠害」であると捉え直すことで身体にとってはストレスも有用に作用するということであった。

捉え方一つなんですね。