五感を使って、周囲を感じることが大事だと聞いた。
日々の陽の長さの移り変わり、漂う香りの違い、肌で感じる空気の流れや温度、耳に届く季節ごとの音などなど
そういったことは普段は無意識の中で感じているけど、意識しないままでいるから流れていってしまうこと
だけど、それらに意識を向けて感じ取ってやることで、頭の整理、心の整理に繋がり、日々の安定・向上に繋がっていく
自分の持つアンテナを使って、小さな場面、小さな出来事にだけ意識を向けるのではなくて、広く大きな自分の周囲に在る色々なモノに目を、耳を向けることが大事なことだ。
