緩んています。

最近、気持ちが弛んで、緩んでしまっています。

朝ランに関してはそんなことは無く、続けて走れているのですが、別の部分、アルコール摂取に関して緩んでしまっています。
夜に飲む時には、色々と「自分ルール」があったのですが、正月明け、特に最近はルール破りをし過ぎてしまっていて、そんな自分が嫌になっています。

だからでしょうが、そんな具合に飲酒のルール破りをしているから身体の反応は正直で、体重も体脂肪率も若干右肩上がりになっています。

今一度、生活を見つめ直し、ギュッと締めなきゃイケませんね。