仕事柄、昼食時間は皆と一緒ってことはなく、時間をズラして個々に摂っていく
私は、いつも最後に行くようにしている。
私の場合、昼の時間は食事でエネルギー補給というよりも、頭の中身を一旦リフレッシュすることが目的だ
電話も何も無い所へと行き、誰にも邪魔されないところで過ごす
その時、目をつむり、足先から、頭、手の先までゆっくりと想像していく
皮膚表面の毛がさわさわと動き、ジッとしているけど手や足の筋肉が時々ピクピクっと動く、そして血液の流れ、心臓の鼓動を感じる
そうやって、外の情報を出来るだけ遮断し、自分だけで過ごす時間
それが大事で、とても貴重な時間だ。。。
