昨夜から帰った丹波。 今日は朝からランをして、秋の丹波を満喫してみた。 朝ランは一週間ぶりで、京都市内とは違いアップダウンの激しいコースを走ってみた。 おかげで、オシリや大腿部が疲労でパンパンです。 朝ランでのゴールに設定していた丹波ワインの…
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