今日は一気に冷え込みが強くなりました。最近はズッと夜ジョグなので、寒くなってくると出にくくなるのでイヤです。このところようやく身体が慣れてきて、ジョグのリズムが出来てきた。一応今のところは 火、木、金の週3回身体に不調が無ければ、火曜、金曜…
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