最近は週２日ペースでジョグるようにしている。 目標は１回１０ｋｍ、５０分↓だ。で、今週は火曜日に走ったので、今夜走ったのだが。。。。今夜は全くダメだった。原因は分からず。 思いつくことと言えば、今日は朝から身体がダルく、重たい感じが続いていた…
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