これまであまりしてこなかったことだけど、最近は時間があればゆっくりと湯に浸かるようにしている。水を入れたペットボトルをもって入り、出来るだけながく温浴する。この時期、寒さが身体の芯にヒビク季節、ゆっくりと湯に浸かることは身体にとってとても…
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