2015-12-03から1日間の記事一覧

体幹部

ここ数年、自己の身体作りに関して「体幹部のトレーニングが大事だ」という事を色々な場所、場面で目に、耳にする。確かに、体幹部の筋力が弱いと高齢になってから座位や立位を保持するのが困難で、リハビリでもその点が大事になってくる。ホント、体幹部…