ログを録ってのジョグ

久しぶりに昨日、今日と夜ジョグの時にログを録ってみた。

コースはいつも定番コースを使用

昨日は定番コースを３周

結果はこんな感じ
時間:　37:06
距離：　6.56 km

最初の一周目がちょっとゆっくりと走り過ぎた。

そして今夜は1周

結果はこれ

時間:　10:43
距離：　2.20 km

距離を短くスピード重視でジョグった。
まぁまぁかな。。。

もうちょっと気張らなアカンな