先月の最終週から長男と一緒に朝ランをやってきた。
一つは私のちょっとオーバー気味の体重を減らすため
もう一つは、明後日の日曜日に長男がロードレースの大会に出場するためだ。
朝ランは月・水・金の朝に行ってきた。
距離は約３．５ｋｍ ５分～５分２０秒／ｋｍのペースで走ってきた。
長男は最初のころ走りにくそうだったけど、先週ぐらいから慣れてきてだいぶ走りに余裕が出てきた。
なので、今週は少しペースを意識して走ってみたけど、それも無事にクリア
長男の出場する大会は日曜日で終わってしまうが、来週以降も朝ランを続けていく予定だ。
