やはり無理は良くない

ここ２，３日睡眠時間が極端に少ない日（だいたい連日３時間以下だった）が続いていた。
自分でも睡眠不足を少しは身体で感じてはいたが意外と頭もスッキリとしたり、日中に睡魔に襲われるという事も無かったので短時間睡眠が数日間続いても「案外、大丈夫だ」なというように考えていた。

だから予定では今夜も色々とやるつもりで計画をしていて、また同じような時間に寝るつもりだった。
しかし、現実はそうでは無かった。
気持ちの方は睡眠不足覚悟の短時間睡眠を計画・実行しようとしていたが、身体は適切な睡眠を求めていたようだった。なぜなら、子供たちを寝かしつけに行ったきりつい先頃まで完全に熟睡していた。その間の記憶は全く無し、時間も飛んでいる感じがある（感覚では３０分ほどしか経過してないないように感じたが、実際には５時間ほど寝込んでいた）。

そのせいか身体と頭はかなりスッキリとしている。
どうやら身体から強制的にリセットがかかったようだ。。。

しっかりと寝ることが出来て、これで良かったのだろう。それにこのところ飲酒が毎晩続いていたので、休肝日のいいきっかけにもなった。

やはり無理を重ねて行くのは良くないようだ。